Saúde

Benefícios e usos do pó de cominho para pele, cabelo e saúde

Pó de cominho:

Sementes de cominho comumente conhecidas como 'jeera' são muito pequenas em tamanho, mas contêm muitos valores nutricionais. Você pode fazer pó a partir dessas sementes de cominho para obter o cominho em pó. É um ingrediente comestível que é muito comumente usado em todas as cozinhas da Índia. Tem muitos benefícios, como a digestão, o tratamento de algumas infecções e muito mais.

Cominho também conhecido como jeera é basicamente usado um tempero em alimentos indianos. É uma excelente fonte de potássio, cálcio, ferro, vitamina C e outros antioxidantes. Todos esses componentes nos ajudam a reduzir problemas respiratórios, anemia, resfriado e tosse, asma, melhora nosso sistema imunológico e também tem propriedades anti-câncer.

Benefícios e vantagens do pó de cominho:

Abaixo está uma lista dos melhores usos e benefícios do cominho em pó para pele, cabelo e saúde.

1. Contém Ferro:

• As sementes de cominho contêm ferro em quantidade rica em torno de 15-16%. É muito importante aumentar a hemoglobina no nosso corpo.
• Também ajuda no tratamento de pacientes com anemia.
• Ajuda-o a recuperar de fraqueza, letargia, falta de concentração e tonturas, mantendo o seu nível de ferro.

2. Melhora a Digestão:

• As glândulas salivares são estimuladas por um importante composto conhecido como cuminaldeído encontrado no cominho, que ajuda a melhorar a digestão.
• Também ativa a produção de enzimas que ajuda a quebrar as macromoléculas como açúcar, gordura, amido e proteína.
• Cominho em pó ajuda muito no tratamento de acidez e indigestão.
• Seu pó é sugerido para uma boa saúde do rim.
• Mergulhe 2-3 colheres de cominho em pó na água durante toda a noite. Em seguida, separe a água. Consuma essa água que lhe dará muitos benefícios digestivos.

3. Respiração E Frio:

• Tosse e resfriado são doenças respiratórias muito comuns que podem ser controladas muito facilmente com a ajuda de sementes de cominho em pó. Como contém antioxidantes e problemas respiratórios de vitamina C e frio fica aliviado.
• Atua como bom expectorante. O muco é seco e expelido.
• Também melhora nosso sistema de imunidade.

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4. Atua como carcinogênico:

• O cominho contém agentes anti-cancerígenos, como a timoquinoxona, a timoquinona, o timol e a ditimoquinona.
• Ele contém óleos essenciais em grande quantidade, o que ajuda na prevenção de danos dos radicais livres de suas células.
• Também é útil no tratamento de câncer, como câncer de mama e cólon.
• As toxinas prejudiciais são removidas do seu corpo, estimulando o mecanismo de lavagem do fígado.
• A saúde é melhorada e as funções de todos os órgãos são aumentadas com a ingestão de cominho em pó em sua dieta.

5. Gestão de Pilhas:

• O pó de sementes de cominho é usado para tratar pilhas.
• As hemorróidas resultam principalmente de infecção do reto ou casos graves de constipação.
• O cominho em pó é rico em fibras alimentares e possui propriedades antimicrobianas e carminativas que impedem a inflamação do reto.
• Os movimentos intestinais tornam-se mais fáceis, regulares e suaves com a ajuda de seu alto conteúdo de fibras.

6. Benefícios para a pele:

• Tome cominho em pó com água para se livrar de espinhas, acne e outras infecções da pele. Você começará a sentir a diferença dentro de poucos dias.
• Sua pele também começa a brilhar por causa dos antioxidantes no cominho.
• Também cura ferve e interrompe seu crescimento.

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7. Aumentar a contagem de espermatozóides:

Uma semente de cominho contém zinco que aumenta a produção de espermatozóides e ácidos nucleicos são sintetizados com a sua ajuda. Também é um bom estimulante do humor e ajuda no tratamento da insônia.

8. Controle de Níveis de Açúcar:

Os níveis de açúcar no sangue também são controlados pela ajuda de sementes de cominho. Ele atua como um benefício para pacientes que sofrem de diabetes.

9. Trata o calor corporal:

• Coloque um pouco de cominho em água fervida e despeje-o. A coceira da pele e o calor do corpo podem ser tratados por banho com esta água, após o resfriamento.
• A sensação de queimadura nas solas e nas palmas das mãos também pode ser tratada pela ingestão de água de cominho.

1. Adicione 1-2 colheres de chá de cominho em pó em água de 3 a 5 litros e deixe ferver.
2. Cubra-o depois de removê-lo da chama.
3. Despeje-o de uma peneira após o resfriamento em um recipiente limpo.
4. Consumir todo o dia quando estiver com sede e depois de ter as refeições.
5. Para mais benefícios tente beber morno.

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10. Tratamento de Cabelo:

Cominho consiste em vários nutrientes que são benéficos para o nosso cabelo. As vitaminas presentes no cominho nos fornecem cabelos saudáveis ​​e proporcionam o crescimento adequado dos cabelos. Cominho em pó ajuda a se livrar da caspa e age como um ótimo estimulante. Nosso cabelo requer muitos nutrientes, como gorduras, proteínas, carboidratos e até água para a nutrição adequada e a maioria deles é facilmente disponível a partir dele. Ele corta a perda de cabelo e nos fornece cabelos longos e sedosos.

11. Antienvelhecimento e reduz o transtorno de pele:

Cominho protege nossa pele de qualquer infecção microbiana e também desencadeia processo de envelhecimento. Isso nos impede de rugas e envelhecimento precoce que basicamente soltar a nossa pele. Vitamina E e antioxidantes presentes no cominho combatem esses sintomas. Os radicais livres presentes no nosso corpo têm vários efeitos colaterais que também afetam nossa pele. Pontos de envelhecimento e rugas são sinais de envelhecimento que são causados ​​devido à falta de vários nutrientes. Também o conteúdo de vitamina E no cominho nos dá uma pele brilhante. Nós nos livramos de acne, espinhas e outras doenças da pele. A aplicação de pasta de cominho ajuda a combater esses distúrbios da pele. Vários pacotes de rosto estão sendo com pó de cominho para tratamentos de pele.

12. Reduz a insônia:

De acordo com o estudo, está sendo mostrado que cominho ou cominho em pó é rico em vitaminas que são úteis para vários fins. As vitaminas, principalmente o complexo B, são necessárias para um sono melhor e adequado. É uma propriedade única de cominho que ajuda a reduzir a insônia. Como mencionado anteriormente, o cominho em pó ajuda a melhorar a digestão, que por sua vez nos proporciona um bom sono. O sono adequado é muito essencial para que cada um de nós tenha alívio da ansiedade e do estresse. Efeito de tranquilidade é notado entre os componentes do óleo de cominho.

13. Melhora a imunidade:

Cominho consiste basicamente de várias vitaminas, minerais e também a presença de óleo essencial melhora nosso sistema imunológico. Melhorar nossa imunidade nos ajuda a lutar contra várias doenças e nos dá força suficiente. Os antioxidantes estão presentes em quantidade adequada que estimulam o sistema imunológico. Entre os outros, a vitamina C é um dos antioxidantes importantes presentes no cominho. Isso ajuda a combater os radicais livres que levam a várias doenças prejudiciais. Algumas doenças cardiovasculares e câncer podem ocorrer devido à presença dos radicais livres. Então cominho basicamente desintoxica nosso corpo desses efeitos nocivos. Suporta a propriedade anti-cancerígena dos antioxidantes. Assim, o produto tóxico produzido em nosso corpo é eliminado constantemente, o que leva a melhorar nosso sistema imunológico.

14. Mau funcionamento cognitivo:

Cominho é rico em teor de ferro, portanto, ajuda a prevenir a anemia. Aumentar o teor de ferro em nosso corpo proporcionaria melhor circulação sanguínea. Há aumento na produção de hemoglobina nos glóbulos vermelhos. O suprimento adequado de sangue é necessário para o funcionamento adequado de todo o corpo. Assim, devido ao aumento na quantidade de ferro no seu corpo ajudaria os órgãos a obter sangue rico em oxigênio para melhor desempenho do nosso corpo. Também é necessário um melhor suprimento de ferro e oxigênio para o funcionamento adequado do cérebro. Doenças graves ou distúrbios cognitivos, como demência e doença de Alzheimer, reduzem a presença de cominhos devido à propriedade da menção.

15. Aleitamento:

O cominho consiste em vários minerais, como cálcio, ferro e outros, que são necessários para as mães que amamentam e também para outras. As mães que amamentam requerem alimentos ricos em nutrientes para o bebê, principalmente. Cominho contém cálcio em quantidade notável que é um ingrediente importante do leite e, portanto, é um mineral muito necessário ou necessário para as mães lactantes. Por outro lado, o ferro também é exigido por mulheres grávidas.

Cominho em pó tem muitos benefícios para a saúde que proporcionam um corpo saudável. Ingestão diária de poder de cominho como um preço em itens alimentares iria fornecer-lhe boas fontes de minerais, vitaminas, proteínas, fibras e antioxidantes. Os quinze pontos acima mencionados são úteis para sua informação e são benéficos para sua saúde.

Fonte da imagem: estoque do obturador